Las Habilidades Sociales, la Depresión y el Riesgo de Suicidio

Depresión y Deficiencia en el uso de las Habilidades Sociales:

Antes se creía que cuando la persona no disponía de “habilidades sociales” o tenía un déficit en ellas, esto predisponía a la depresión.  En la actualidad y luego de investigaciones sobre ello se sabe que no es así, que la depresión suele manifestarse en personas que también son inhábiles en lo social (Youngren & Lewinsohn), y otros autores como (Cole & Milstead) hablan de que la falta de las habilidades sociales son una consecuencia de la depresión pero nunca la causa.

Indudablemente que cuando la persona padece de depresión, toda habilidad social si es deficiente, le significará un esfuerzo para el que la misma depresión le inhabilita, porque precisamente la depresión le hace vivenciar sensaciones de malestar, tristeza, anhedonia, ansiedad, temor, timidez, pena, la sensación de que “no vale la pena el esfuerzo” “porque para qué, etc.,”

Cuando hablo aquí de temor, de timidez, estoy refiriéndome a la  comunicación, que cuando es asertiva, significa el uso pleno y eficiente de (las habilidades sociales), la persona deprimida siente que no “puede” defenderse, hacerse oír, defender una posición o argumento, hablar o responder en momentos significativos, importantes, porque precisamente “teme” hacerlo, no tiene las fuerzas, el empuje, la motivación para hacerlo, precisamente como “síntoma” depresivo que le lleva a sentir que “mejor dejarlo así” todo esfuerzo es mucho para ésta persona. 

Si ésta persona  hubiera desarrollado una adecuada Habilidad Social, podría argumentar, defenderse, hablar, responder, cuestionar, etc., en el ejemplo dado previamente, además de sobreponerse a la situación con el plus de esfuerzo que le significa el desgano depresivo, debe lograr  articular el modo y la forma que amerite la situación, tratando de hacerlo de manera efectiva, y esto es un gran esfuerzo que no puede permitirse, entonces opta por el “lo dejo así, para qué, no importa, etc.,….”.

Cómo se muestra en la persona la Falta de un adecuado uso de las Habilidades Sociales?
Cuando la persona se interrelaciona socialmente, hace uso de la comunicación y de todas las formas de ésta, de su voz, de su mirada, de sus gestos, del movimiento de las manos, etc.  Hará un buen uso de éstos recursos si ha desarrollado Sus Habilidades Sociales de un modo adecuado, de lo contrario su voz no será audible o temblará, o se cortará.  Sus palabras saldrán de su boca y no lo harán ni en el tono, ni con el énfasis, ni podrá adecuarlas al significado que le quiere dar a esa comunicación, y que responden a sus pensamientos, será una comunicación verbal ineficaz.  Sus gestos serán temerosos, huidizos, sin la necesaria acentuación que signifique seguridad, certeza, que muestren que sabe de qué habla y que está expresándolo con convencimiento.  Su mirada no tendrá como visión a su o sus interlocutores, ni mirará a la cara, sino que huirá de ese encuentro, porque hasta el sostener la mirada le significa un esfuerzo que en muchos casos o situaciones será totalmente imposible de sostener.

Por lo anterior es sencillo darse cuenta que si la persona padece de depresión, si la depresión ha tomado su vida, su salud, su bienestar, demás está decir que si a ésta enfermedad le debemos sumar el inconveniente que no dispone del recurso de las Habilidades Sociales adecuadamente desarrolladas;  cada interacción, cada contacto o encuentro relacional  (comunicación. encuentro social) le significará un sufrimiento aún mayor que el que la propia depresión le produce.